Avui ens han ensenyat com fer un esmorzar saludable
Informació: Esmorzar saludable
Informació per a l’esmorzar saludable:
Un bon esmorzar ha d’incloure pa o altres cereals, làctics (llet, iogurt, formatge…) i una peça de fruita o bé un suc de fruita. .Els bons esmorzars milloren el rendiment físic i intel·lectual
¿Què mengen els nens?
Ingredients d´un esmorzar saludable
L´esmorzar ha de ser energètic i garantir una bona aportació de vitamines i calci. Un esmorzar saludable tipus, es pot fer amb dues menjades. Una abans de sortir de casa, amb la part principal de l´àpat, amb el suc de taronja, la llet, els cereals o en entrepà; una segona ingesta, al pati, amb una peça de fruita o fruits secs.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada